¡DESCIENDE DE TI ...!

 José Luís Nunes Martins

Al contemplar el cielo o el mar podemos sorprendernos con la inmensidad que representan, pero también es posible que la contemplación de esos casi infinitos haga nacer en nosotros la verdad respecto de nuestra pequeñez.

 Somos ínfimos cuando nos comparamos con el mundo donde vivimos y el universo que nos envuelve. Mientras tanto, la libertad nos permite ser mucho más que aquello que se ve, mientras no nos olvidemos de que no hay virtud que no parta de la constatación de que, en verdad, ninguno de nosotros es extraordinario de salida.

 No somos importantes, pero podemos serlo.

 Debemos tener conciencia de nuestra insignificancia, incluso cuando todo nos vaya mal. Es más fácil cuando estamos bien, pero duele hondamente cuando, después de haber caído, tenemos que aceptar que las caídas son parte del camino y no una injusticia de la que somos víctimas.

 La verdad es que el camino de cada uno de nosotros es duro, a veces más duro de lo que nos gustaría tener que soportar.

 Allá en lo alto del orgullo, de la vanidad y de tantas otras ilusiones, estamos siempre inquietos y en desequilibrio. Descender al suelo firme de la verdad es darnos paz a nosotros mismos. No te engañes. No te guste más que aquello que hiciste para merecer.

 Eres una persona imperfecta de camino a la perfección. Si tuvieras siempre esto presente, no habrá elogio o censura que te afecte, porque tú sabes quién eres.

 Cuando desciendes de ti mismo abajo, colocas los pies en un suelo que es común a muchos, en cuanto te obliga a pensar que no eres quien quieres ser, sino quien consigues, a través de las obras que concretas a partir de los sueños que decidiste soñar y seguir.

 Acepta tu fragilidad sin rodeos. Acéptate, para que, con eso, muestres a los otros quien eres… a fin de hacer tu corazón digno de amar y ser amado.

Que tus sueños venzan los desencantos

 José Luís Nunes Martins

 Siempre que aparece algo que nos impide seguir por el camino en que estábamos, se genera dentro de nosotros una mezcla de pensamientos, emociones y voluntades a las que se suele llamar, de forma sencilla, frustración.

 La capacidad de gestionar bien nuestras frustraciones s esencial para cualquiera de nosotros.

 ¿Cómo hacer frente a una adversidad? En principio es bueno ser flexible y absorber una parte del choque, a fin de mantenernos enteros, incluso porque no vale de nada hacer frente a la verdad de los hechos. ¡Quien se deja cegar de forma descontrolada tiene pocas posibilidades de éxito y se arriesga a aumentar en tragedia lo que ya no era bueno!

 Si tuvieras que esperar, espera. Esa es una de las mayores y más difíciles virtudes que se nos pide. La esperanza implica creer que el tiempo cierto no es ya… y que posponer es, a veces, la decisión más acertada y valiente que podemos tomar.

 Si fuera tiempo de actuar, actúa. Podemos haber pensado mucho e incluso haber decidido bien, pero si no actuamos en el instante acertado todo se pierde.

 Si tuvieras que retroceder y comenzar de nuevo, tal vez aún más atrás y peor que antes, retrocede y recomienza. Lo que importa no es desde donde comienzas, sino si consigues ponerte a andar y hacia dónde vas.

 Cuando tuvieras que descansar, descansa. No te lances a campañas más audaces y exigentes en términos de esfuerzo, porque eres humano y el descanso forma parte de la forma como nacen en ti las fuerzas.

 Aquello que tú eres se ve bien por lo que haces cuando estás frustrado.

 ¡Que nada, por malo que sea, derrote tu alma!

 

La tempestad pasará

 

José Luís Nunes Martins

 

Dedicamos mucho tiempo de nuestra vida a luchar contra la oscuridad. Las tempestades parecen sucederse hasta el punto de, a veces, no saber siquiera si es la misma. Pero pasan. Todas pasan. Porque en la vida lo poco que queda es la tristeza.

 Te sientes perdido, pero no lo estás. La guerra constante contra todo lo que nos roba la paz que merecemos consume muchas fuerzas. Nos sentimos lejos de casa, lejos del camino, lejos hasta de lo que somos.

 El sentido de tu vida, aunque estés en medio de una tormenta, debe ser mantenerte fiel a lo que amas y a la certeza de que eres amado. Las tempestades pasan, el amor no.

 Es difícil mantener el rumbo cuando es necesario enfrentarte a los miedos, en dirección a los sueños. Mucha gente pasa la vida huyendo de los miedos, dejando que sean ellos, en verdad, los que determinen el camino que no lleva a ningún lado y que solo sirve para desperdiciar esta preciosa vida que nos ha sido confiada.

 No te olvides de ir al encuentro de quien está en dificultades con el fin de socorrerlo, animarlo y protegerlo. No prescindas de los otros y de ti. Asume con coraje tus momentos de mayor fragilidad y pide ayuda. Convéncete de que pedir ayuda es exactamente lo contrario de desistir.

 Cada amanecer de bonanza en la vida agradece lo que la tempestad curó y fortaleció en ti. Algunas veces habrá tenido grandes pérdidas… pero continuas aquí y eso es señal de que, a pesar de todo, has vencido la oscuridad.

 En breve, la paz será atacada por más de una tempestad y tú tendrás que decidir más de una vez si luchas o no, si crees en el amor o si decides que ya no quieres tener más fuerzas…

 La tempestad pasara. ¿Y tú?

 

Si no duele no es amor

 

José Luís Nunes Martins

 ¿Tendré yo razón para estar triste, si quien amo está feliz?

 Cualquiera de nosotros puede ser bueno, pero para amar es preciso ser mucho más que bueno. El amor exige una entrega completa, sin condiciones ni contrapartidas. ¡Amar es una locura a los ojos de la mayor parte de los que viven en este mundo!

 Nadie es capaz de controlar lo que sucede en su existencia, menos aún puede proteger a otra persona de todo cuanto le pueda suceder. Amar es vivir en una inquietud sin fin a causa de todos los males que pueda sufrir la persona a quien amamos.

 ¿Tendré yo razón para estar contento con alguna cosa si quien amo es infeliz?

 Habrá quien crea que ama y sabe amar hasta el punto de no tener dudas, y vive tranquilo porque está convencido de que ya hace cuanto puede y es preciso. Ahora bien, eso es una señal clara de que no ama. Quien ama vive en la duda de no saber nunca si habrá algo más o diferente que deba hacer.

 Amar es decidir ser instrumento de la felicidad ajena. Eso implica combatir todos los días el egoísmo que es natural a nuestra condición. El orgullo no tiene sentido cuando se ama, a pesar de ser un sentimiento que consideramos normal, justo e importante.

 ¿Habrá algún sentido profundo y humano en una vida que, por todos los medios busca su propio placer y huye del dolor?

 ¡Si amas y vives en paz y contento, o no es amor o la paz y el contento que sientes se deben a la tranquilidad y la alegría de quien amas!

 

Cuatro actitudes malas

 José Luís Nunes Martins

 

Una de las ideas que podemos alimentar más contraria a la verdad es la de que somos autosuficientes. Una postura de independencia en relación a los otros a todos los niveles, no creyéndolos necesarios para construir nuestra vida o felicidad. Se trata de un error que acaba teniendo consecuencias desastrosas, pues quien prescinde del otro está, en verdad, queriendo vivir fuera del único mundo que existe.

 Yo necesito de ti. Mi felicidad depende de la tuya, por lo que tengo la obligación de contribuir al mayor bien de los otros. Si escojo el egoísmo, no seré yo y estaré renunciando a la felicidad.

 ¿Quién no ha experimentado ya la tristeza profunda de tener una alegría y no tener con quien compartirla?

 Otro de los errores que debemos evitar es el de clasificar a los otros, etiquetándolos como si ya conociésemos bien su historia, las circunstancias en que viven o qué pasa en su corazón. Cada persona es un universo. ¿Si ni siquiera nosotros mismos conseguimos comprender nuestra existencia, por qué razón nos creemos capaces de juzgar, dividir y clasificar a los que se cruzan con nosotros?

 ¿Qué me enriquece más? ¿El que se identifica conmigo en un punto concreto o aquel que tiene lo que me falta? ¿No es el amor la actitud más inteligente, en la medida en que nos permite aprender y crecer con todos con todos los que comparten conmigo?

 Todos estamos llamados a no juzgar a los otros, con la misma fuerza y verdad con que consideramos absurdo cualquier juicio respecto a nuestra identidad y autenticidad.

 La hipocresía es el tercero de estos errores. Ser dos fingiendo que se es uno. Exigir a los otros lo después no hacemos; despreciar a los otros que son, al final, iguales a mí! Demostrar bondad falsa. Fingir todo, hasta el punto de que su autenticidad se pierde en medio de tantas caras como tiene.

 Una armadura de mentira que nos aparta de los otros, de la verdad y de la paz.

 No es bueno fingir ser lo que aún no somos. Mejor es luchar para serlo.

 El hipócrita es alguien malo que quiere parecer bueno.

 Por último, la altivez, la arrogancia y el orgullo de aquellos que quieren quedar siempre en primer lugar. Se colocan por encima de los demás, se creen con derecho a instrumentalizar a los otros para que lleguen donde creen que es su lugar. Esta manía de superioridad revienta muchas relaciones, pues en vez de ayudar, de contribuir, de darse, el orgulloso exige y espera que los otros vengan a servirle.

 Al orgulloso se le escapa la verdad simple de que la felicidad está en darse a los otros, no en servirse de ellos. Prefiero dar y tener siempre mucho para dar, de carecer tanto que nada me satisfaga por completo aunque me fuese dado.

 

La falta de humildad es señal de degradación interior.

 

¡Espera, pero no te quedes esperando!

 José Luis Nunes Martins

No hay nadie que no espere. Pero hay una enorme diferencia entre los que viven en una sala de espera y los que aprovechan cada día de su vida para construir aquello que quieren que un día sea una realidad.

 ¡La espera, o es como una canción de que nos adormece o como un desafío que nos despierta el alma para cumplir los sueños!

 ¡La espera es una alegría que doy. Cualquier fe es difícil porque es una guerra declarada al tiempo. Mas la paciencia, cuando se asienta en el amor, todo lo soporta.

 Así como sufrimos solo por esperar el mal que creemos que está próximo, también la esperanza es ya motivo de alegría por el bien que está por llegar. ¡Quien espera ser feliz en breve ya consiguió serlo! ¡Cuánto mayor y más noble es lo que se espera, más satisfacción hay en aguardarlo!

 ¡Casi todos nosotros seríamos capaces de vivir solos en el desierto, pero sólo si estuviéramos a la espera de alguien a quien amamos.!

 No esperes una oportunidad especial para revelar a quien amas cuánto lo amas. Pruébalo hoy, en lo que estuviera a tu alcance. Aunque sea pequeño, todo se hará grande cuando lo llenes con tu amor.

 La felicidad no te persigue, ni huye de ti…está esperándote. A la espera de que te levantes y trabajes para realizarla.

 Mucho de lo que no esperas sucederá. En cuanto a lo que esperas, solo sucederá si pudieras exigírtelo a ti mismo.

Apártate de lo que te distrae

 José Luis Nunes Martins

¿Qué andas pensando? ¿Por qué razón? ¿Qué procuras ser que no es? ¿Qué deseas tener que no tienes?

 Vivimos en un mundo lleno de posibilidades. Cada una de ellas nos grita e intenta llamar nuestra atención. Así, y porque queremos vivir con intensidad, nos excedemos en varios proyectos y planos al mismo tiempo.

 En vez de concentrarnos en una sola cosa, tratando de hacerla lo mejor posible, nos perdemos haciendo saltar el foco de pensamiento en pensamiento, sin profundizar en ninguno. Pueden llegar del pasado o del futuro, pero todos parecen tener la misma misión: distraernos del presente.

 Nos preocupamos por la falta de tiempo, pero, en verdad, somos nosotros los que lo desperdiciamos con tanta distracción.

 Importa que, en medio de solicitudes sin fin, sepamos decir no a casi todas. Es una paradoja, pero cuantas más posibilidades tenemos más libertad perdemos, porque nos fragmentan entre tantos quehaceres.

 O naufragamos en este mar de posibilidades, o aprendemos a navegarlo. Sería bueno que hiciéramos lista de tareas para no hacer, mejor todavía que fuésemos capaces de cumplirlas con la certeza de que nuestra felicidad depende de eso.

 ¿En qué debes centrar tu atención de forma estable y duradera? ¿Qué es más importante, qué vale más que cualquier otra cosa o qué vas a dejar de lado? ¿Qué te permite ser quien eres, no haciéndote querer ser ni mejor ni diferente?

 Tal vez lo que está cerca de ti y te empeñas en no darle tiempo ni atención.

 Hazte presente, enfoca tu atención en lo que eres y ya tienes. Ofrécete de forma plena, concentrad y verdadera.

 No te distraigas con quien desea que seas solamente o su esclavo o consumidor de lo que tiene para vender. Dedícate a una cosa cada vez y entrégate entero. No busques ser mejor, solo quien eres. Da al mundo el fruto del don que Dios te ha dado.

 Solo eso te hará feliz.

 

Cuáles son tus dolores?

 José Luís Nunes Martins

 ¿Sabes qué te hace sufrir? ¿Sabes por qué razón eso te hace daño? ¿sabes que es posible dar sentido al dolor?

 Puede que haya quien tiene muchos dolores que no sepa identificar, tal vez porque eso implicaría tener que afrontarlos o tal vez porque a veces los dolores se juntan adoptando nuevas formas de dolor las cuales es difícil reconocer o darle nombre.

 Un dolor que se esconde de nosotros o del cual intentamos escondernos acaba por doler aun más. La soledad es un fermento potente de dolores. Puede engrandecérselos hasta el punto de hacerse insoportable.

 Sería bueno que viviésemos en un mundo en el que todos tuviésemos con quien hablar sobre aquello que nos hace sufrir, siendo también, cada uno de nosotros, capaces de escuchar, y así aliviar los dolores del prójimo.

 Pero hoy reina la lógica de una extraña verdad: como solo es bueno compartir las partes buenas de la existencia, las redes sociales se llenan de realidades que, no siendo falsas, son solo verdades a medias, haciendo que quien sufre crea que sus dolores son los únicos que conoce… y, por lo tanto, se debe aislar más todavía, con el fin de no arruinar la felicidad de los otros

 Todos sufrimos, más aún porque lo escondemos incluso de nosotros mismos, y como nadie puede cambiar lo que no acepta, se queda en las mismas o empeora.

 Si los dolores mueren o solo están dormidos, para algún día despertar de nuevo, es un misterio.

 Amar implica sufrir. Los mayores dolores tienen, así siempre, una estrecha relación con lo que cada uno tiene de más noble en su corazón. Si alguien no quisiera sufrir, entonces no puede amar. ¿Habrá algo bueno que haya sido creado sin dolor?

 ¿Quién eres tú? ¿Cuáles son tus dolores? Solo te reconoces después de haber pasado por los valles del sufrimiento.

 Los dolores son lecciones sin palabras, para quien las quiere aprender. Maestros que excavan en nosotros, volviéndonos cada vez más profundos. Y la morada de nuestros grandes dolores es siempre en lo más profundo de nosotros, siendo que aquello que nos puede curar y salvar habita debajo de ese suelo.

 

Si te amo, te dejo libre

 José luís Nunes Martins 

La vida está llena de mareas que mucho traen y que, de la misma forma, mucho llevan. Aprende a admirar y a tomar partido de lo que te es dado en cualquier momento, sin preocuparte de que algún día lo perderás.

 

Nada en este mundo es permanente. Desapego no significa desistir, sino solo aceptar que la vida es una enorme, magnífico y dificultoso viaje.

 

No te demores en las visitas a tus recuerdos, ni permitas que te distraigan grandes sueños. La paz depende absolutamente de tu capacidad de no apegarte a nada.

 

El amor más puro es aquel en que nos damos a nosotros mismos, renunciando a cualquier contrapartida. Al final el amor se basta a sí mismo.

 

Deja que la historia suceda, aceptando lo que se acerca y soltando lo que estorba.

 

Deja que los otros sean quien son, aceptándolos como son en cada momento de su vida.

 

Acéptate. No te impacientes contigo, date tiempo y espacio, sin enfurecerte. Aprende a cuidad de ti, con todas las imperfecciones que tienes, sin desistir de, con calma, perfeccionar tu corazón.

 

Ama. Cualquiera que sea tu misión, cualquiera que sea el camino que escojas, cualquiera que sea el precio que eso suponga. Ama,

 

En cualquier relación humana, es esencial que respetemos al otro, que aceptemos con confianza que sabrá mejor que nosotros, lo que lo hace más feliz. No debemos imponer a nadie nuestras ideas respecto al camino que debe construir y seguir rumbo a la felicidad. Amando de la misma forma lo que va, lo que viene y lo que no vuelve.

 

Quien se ata a las cosas experimenta una vida de sufrimiento llena de amputaciones sin fin

 

¡Abre la mano, con una sonrisa, de aquello que, en la más profunda verdad, no eres tú, solo te ha sido confiado por algún tiempo!

 

Ama, renovando cada día el compromiso y renovando la fuerza de voluntad para que así sea, a pesar de todo. Todo. Todo.

 

Al final, y de una forma que escapa por completo a nuestro entendimiento, solo será tuyo lo que hubieras sido capaz de dar a los otros… o cuanto fuiste capaz de amar.

 

¡Cuidado con la opinión de los otros!

 José Luís Nunes Martins

  

¿Cuántos de nosotros creen más en las opiniones ajenas que en las propias? Basta que pensemos un poco más de lo normal en aquello que nos dicen, para que comprendamos que las personas tienden a repetir lo que escuchan, sin darse cuenta de que solo están repitiendo algo que creen que es de ellos y valioso, pero que no es, en verdad, ni una cosa ni la otra!

 Cuando una opinión es muy compartida, eso es un buen indicador de que puede haber algo errado en ella, en la medida en que la mayoría de las personas que lo hace no tiene tiempo, voluntad o capacidad para comprender a fondo la realidad más profunda de las cosas. Las modas dicen siempre superficialidades y sirven, para muchos, como una especie de garantía de calidad.

 Son cada vez menos los que piensan y expresan algo que v en sentido contrario a las mares de los perjuicios públicos.

 La verdad es que cuanto menos inteligente es alguien, más deprisa llega a las grandes certezas. Después, las defiende como si de su propia vida se tratara. Repitiendo mil veces la misma cosa, creyendo que eso es lo bastante para vencer y convencer a quien no considera válido lo que él defiende.

 Para respetar lo que somos, es necesario que cuidemos de entender bien el valor que damos a lo que los otros dicen de nosotros. Las personas nos juzgan mucho más por lo que ellas mismas son, que por lo que nosotros somos.

 ¡Hay mucha gente que llega a conclusiones y solo después va a buscar pruebas! En ese momento, comienzan a registrar solo lo que prueba aquello en que quieren creer, siendo indiferentes a todo lo demás. Y, pronto, todo cierto y comprobado!

 Si buscas la aprobación de los otros, con facilidad te vuelves esclavo, no solo de tu miedo a reaccionar, sino también de muchas y diferentes opiniones que, en la inmensa mayoría de los casos, dirán siempre más de quien las tiene que de ti.

 ¡Los buenos han de ver siempre el bien en todo y también en ti! Los malos solo son capaces de ver el mal en todo, pero nunca en sí mismos.

 

Destruir es siempre más fácil…

José Luís Nunes Martins

 En casi todas las ocasiones, separar será más fácil que unir. Porque destruir exige menos energía, inteligencia y coraje que construir.

 La paz que muchas personas buscan solo se alcanza a costa de mucha bondad y justicia. Pero es al mismo tiempo muy difícil alguien sea al mismo tiempo justo y bueno. Y después, aún queda el vecino que también tiene que estar en paz, porque en caso contrario… no habrá paz nunca.

 La paz no es un desierto donde no sucede nada, es el resultado de un sin número de equilibrios y cesiones donde todos tienen el deber de cuidar de estar atentes en cada momento.

 Quien se queda sentado esperando la paz, vivirá en guerra con los otros y consigo mismo, aunque se considere disculpado por estar a la espera de la oportunidad o de la persona cierta. Pero, y esto es claro y evidente, no hay oportunidades ideales ni personas perfectas.  

 El tiempo y el mundo no esperan por nadie. Cada momento es una oportunidad y cada persona que está próxima a nosotros es, a pesar de todo, alguien con quien tenemos que aprender a convivir.

 Es importante, por encima de todo, trabajar con paciencia y fe en la construcción de encuentros donde nazca la confianza mutua, la esperanza y la fe. A nivel mundial, pero también en cada una de nuestras casas y familias.

 Es el miedo el que provoca las guerras, y se vuelve más fuerte aun cuando se conjuga con la estupidez y el interés.

 

Vuelve a comenzar, otra vez

 José Luís Nunes Martins

 La vida es un intervalo de tiempo entre dos acontecimientos muy concretos y definidos en la historia de la vida de cada uno de nosotros. Pero, aunque parezca sencillo y recto, está también lleno de fracasos que es importante superar, sin perder el entusiasmo. ¡So pena de que dejemos pasar el tiempo mientras estamos esperando a que la vida vuelva atrás!

 Uno de los mayores talentos que debemos cultivar es el del “recomienzo”. Como si perdonásemos la realidad, a los otros y a nosotros mismos por lo que sucedió, y nos lanzásemos de nuevo con la misma fe, o incluso mayor, al desafío donde hemos fallado antes.

 No creas que recomenzar es volver atrás. Los primeros intentos casi nunca son capaces de grandes resultados. Aprendemos con aquello que vamos haciendo y con los errores. Son partes del camino.

 Pero antes de insistir, evalúa con cuidado si tus razones son buenas, porque si no lo son, e insistes en ellas, solo estás siendo perezoso. Lo cual es una pérdida de tiempo, por más noble que te parezca, pues no te llevará a ningún lado.

 Sé que mi existencia es muy anterior a mi nacimiento y que perdurará más allá de la muerte. Pero, mientras estén este mundo, me toca luchar por lo que es bueno y posible, sin esperar facilidades o victorias fáciles. El cielo es para quien prueba que lo merece.

 Todo comienza a cada instante. No importa en qué momento de tu vida estás. Ese es tu punto de partida.

 Deja los sueños atrás y haz que la realidad de lo que sueñas se levante ante ti, a cada instante. Si cae una piedra o todo se desmorona… sonríe y no pierdas mucho tiempo quejándote de la mala suerte. Agradece tus fuerzas y tu ingenio y la oportunidad que tienes de comenzar de nuevo.

 

Perdona, no alimentes tu sufrimiento

 José Luís Nunes Martins

 Cuando algo nos duele, es importante que seamos capaces de tratar de sanar. Quien busca a través del odio, la violencia o incluso la fría venganza reponer la justicia, agrava el mal que lo aflige, en vez de curarlo.

 ¿Cuántas veces quedamos disgustados con acontecimientos que, en realidad, no pasaron tal como los recordamos? ¿Es que no debíamos, en honor a la verdad, ser más humildes y procurar saber con rigor los hechos antes de reaccionar?

 Hay quien se alimenta del mal y hace su corazón latir en busca de castigos para los demás. Busca la justicia, pero lo hace de forma tan justiciera que acaba siendo tan injusto como aquellos males que pretende combatir.

 Perdonar es renunciar al cobro. Es velar por su propio bien, comprendiendo que si todos erramos, del mismo modo podemos ser perdonados. El perdón es un acto de amor, es dar al otro más de lo que merece…

 Pero… ¿Quién soy yo para juzgar a otros? ¿Sus razones y sus gestos? ¿Si los perdono, tal como fui, soy y seré perdonado, qué mal estoy haciendo al otro o a mí mismo?

 Cuando nuestros silencios son de murmuraciones, lamentaciones e intrigas interiores, no tenemos paz.

 ¿No es siempre justo el perdón?

 ¿Quién es digno de condenar a aquel a quien Dios puede decidir perdonar?

 ¡Si soy perdonado en la medida que perdono, entonces condenar a otro es condenarme a mí mismo!